Zur Wunschfigur in 12 Wochen ohne zu hungern und zu leiden!

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Gesund - Schlank - Schön

Kommt dir das bekannt vor?

Gefühlt bist du das ganze Jahr auf Diät! 

Es ist so frustrierend, gefühlt das ganze Jahr auf Diät zu sein um am Ende wieder festzustellen, dass sich auf der Waage nichts verändert hat und die Lieblingsjeans noch immer nicht passt. 

Leider hat es bis jetzt noch nicht geklappt.  

Du dachtest dir: etwas weniger essen und etwas mehr bewegen, da muss sich doch was tun. Aber anstatt dünner zu werden, wiegst du jetzt sogar noch etwas mehr!? Du hast das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt.

Du bist nicht alleine! So viele Menschen kämpfen mit dem selben Thema und fühlen sich genau gleich!

Hallo, ich bin Karin!

Ich helfe dir, deine Wunschfigur zu erreichen!

Fitness Lifestyle Blog Karin

Ich weiß genau wie es sich anfühlt, wenn man Figur-Ziele hat und endlich in die Lieblingsjeans passen möchte.

Ich kenne die größten Fehler in den Bereichen Training, Ernährung und Mindset. Die meisten dieser Fehler habe ich nämlich lange Zeit selbst gemacht. Ob bei meiner ersten Fitness Ausbildung mit 15 Jahren oder meinem Studium, dem Thema Wunschfigur galt immer mein Hauptinteresse.

Ich liebe ich es, Menschen zu coachen und zu unterstützen.
Mit unseren zwei Fitnessclubs, durch meinen Blog sowie als Referentin & Ausbilderin für Fitness-Trainer helfe ich Menschen, ihre Ziele zu erreichen.

Mit meinem Programm ist deine Traumfigur nur noch wenige Wochen entfernt.

Deine Karin!

Stell dir vor...

Du hast die Figur von der du immer geträumt hast.

Das würde bedeuten ....

  • Du siehst dich im Spiegel und bist begeistert, anstelle, dass dir jedes Mal die Mundwinkel nach unten fallen
  • Du kannst richtig viel essen und fühlst dich gut, anstatt bis zur nächsten "Fressattacke" zu hungern
  • Du freust dich auf die warmen Monate und bekommst beim Begriff Sommer, Bikini und Ärmellose Shirts keine Gänsehaut vor Angst
  • Beim Einkaufen brauchst du dich in der Umkleide nicht mehr fürchten, dass die Verkäuferin den Vorhang zu früh aufmacht und sieht wie du dich in die Hose hinein quetschen musst 
  • Du kannst Sport und Bewegung genießen, anstatt es nur zu machen, weil du Kalorien verbrennen möchtest
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I FÜHL MI LEICHT

Darf ich vorstellen: I FÜHL MI LEICHT

Ohne zu hungern und zu leiden zur Wunschfigur!

I FÜHL MI LEICHT  habe ich entwickelt um Menschen wie dir und mir zu helfen endlich die Figur zu haben, die wir uns schon immer gewünscht haben. Wenn du auch endlich deine Wunschfigur haben möchtest, obwohl du viel Ißt und dein Leben genießen. Dann mach mit!

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Was ist das Geheimnis?

Fokus auf die wichtigen Dinge!

Wenn du dauerhaft erfolgreich sein möchtest, musst du aufhören in Diäten, Cheatdays und 2 Wochen Kuren zu denken.

- Fokus 1 -

Training & Bewegung

Training und Bewegung

Training & Alltagsbewegung so in dein Leben einbauen, dass du es genießen kannst, stärker, schlanker und gesünder wirst und gleichzeitig keinen Stress hast und es dir Spaß macht. 

- Fokus 2 -

Essen &
Trinken

Ernährung

Echtes Essen und davon richtig satt werden. Keinen Tag mehr hungrig verbringen und trotzdem abnehmen und dich gut fühlen. 

Kartoffeln, Nudeln, Reis - alles erlaubt! Wie geil ist das!!!

- Fokus 3 -

Mindset & Lifestyle

Mindset und Lifestyle

Gedanken und Gewohnheiten entscheiden häufig über Sieg oder Niederlage. Mit den richtigen Übungen wird deine Wunschfigur Realität.

Echte Ergebnisse die für sich selbst sprechen

Diese Erfolge erwarten dich!

-8 kg mit I FÜHL MI LEICHT
-10,7 kg mit I FÜHL MI LEICHT
-4,5 kg mit I FÜHL MI LEICHT
-5,5 kg mit I FÜHL MI LEICHT
-6,3 kg mit I FÜHL MI LEICHT
-8,4 kg mit I FÜHL MI LEICHT
K Werte
I FÜHL MI LEICHT Erfolge

Das ist alles im Programm enthalten...

Deine Traumfigur ist zum Greifen nah!

Wenn du dich für I FÜHL MI LEICHT entscheidest, hast du unmittelbar Zugriff zu allen Tools, die du brauchst um deine Wunschfigur zu erreichen. Mein Ablauf gibt dir eine Step by Step Anleitung wie du es angehen solltest, deine Traumfigur zu erreichen.

I FÜHL MI LEICHT - FIGUR & Abnehmen

6 Motivation & Wochenplanung Coachings

Die 6 Motivationscoachings dauern ca. 30-45 Minuten und finden alle 14 Tage statt. Diese Coaching Einheiten stehen dir jeden zweiten Sonntag bereits ab 12:00 Uhr zur Verfügung.


I FÜHL MI LEICHT - FIGUR & Abnehmen

6 intensiv Coaching Einheiten inkl. einem Fragen & Antworten Teil mit tollen und den häufigst gestellten Fragen.

Alle zwei Wochen finden die intensiv Coachings statt. Die Coaching Sessions dauern zwischen 60 und 90 Minuten. Sie bestehen aus Hintergrundwissen, Strategie und alles was du zu Training, Bewegung, Ernährung, Lifestyle und Mindset wissen musst. Sie bestehen aus zwei Teilen. Teil 1 Coaching und Infos, Teil 2 LIVE Fragen & Antworten! Da hast du die geniale Möglichkeit deine Fragen live zu stellen! Ich empfehle dir auf alle Fälle an den Live Sessions teilzunehmen. Wenn es sich aber einmal nicht ausgeht, findest du spätestens 24h nach der Einheit die Aufzeichnung online im Portal.


I FÜHL MI LEICHT - FIGUR & Abnehmen

Wochenpläne, Trainingspläne, Workbooks, Rezepte & Essenpläne

Mit Hilfe meiner Wochenpläne werden die einzelnen Aufgaben schnell und klar ersichtlich. Jedes Tagesziel wird planbar und du weißt immer was du zu tun hast. Das wird dir helfen die relevanten nächsten Schritte zu verstehen.


I FÜHL MI LEICHT - FIGUR & Abnehmen

Zugang zur Fitness Lifestyle Facebook Gruppe

In dieser Gruppe werden Erfolge, Rezepte und schönen Momente geteilt.


I FÜHL MI LEICHT - FIGUR & Abnehmen

Zugang zum Programm über die 12 Wochen hinaus

Direkt nach der Anmeldung zu I FÜHL MI LEICHT, erhältst du Zugang zum ONLINE Portal. Am Anfang findest du die Begrüßungsunterlagen hinterlegt. Jede Woche kommen die Coaching Videos und neue Downloads hinzu. Nach 12 Wochen hast du dann alle Unterlagen in deinem Programm. Der Zugang bleibt dir aber nicht nur für die ersten 12 Wochen sondern für ganze 6 Monate erhalten. Dadurch kannst du ganz entspannt sein und dir Zeit lassen falls sich privat oder beruflich bedingt das Programm bei dir etwas in die Länge zieht. Alle PDFs, die du dir herunter geladen hast, bleiben dir auch über die 6 Monate hinaus erhalten.


Zufriedenheitsgarantie

Ich bin überzeugt, dass dir I FÜHL MI LEICHT gut tun wird, du deine Ziele erreichst und dich in unserer Community wohl fühlst. Falls das nicht der Fall ist oder der Zeitpunkt noch nicht der Richtige für dich ist, hast du eine 14 Tage Zufriedenheitsgarantie. Mehr Infos dazu bekommst du auch bei der Anmeldung.

Trage dich auf die Warteliste ein ...
dann bekommst du die Infos zum Start.

FÜHL DICH LEICHT

1x im Jahr (Frühling) starte ich das Programm live. Zu allen anderen Zeiten kannst du, zu den gewissen Terminen,
das Programm im Selbststudium starten und findest die Session Aufzeichnungen wöchentlich freigeschalten in deinem Portal.

I Fühl mi leicht

199,00€

Orginalpreis 249,00€ oder

75,00€

3 Raten á 75,00€

12 Wochen I FÜHL MI LEICHT Programm:

  • 6x ONLINE INTENSIV Coachings
  • 6x Motivations Einheiten inklusive Wochenaufgaben, Trainingsplänen und Tipps
  • 12 Wochenpläne
  • FÜHL DICH LEICHT Trainingspläne (Home & Gym Version)
  • Rezepte & Beispieltage / Wochen

+ Zugang zum Lifestyle Check Coaching
+ Zugang zum Goals Check Coaching

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS....

Ist I FÜHL MI LEICHT richtig für mich?

Was ist in I FÜHL MI LEICHT enthalten?

Im I FÜHL MI LEICHT Programm sind all diese Dinge für dich enthalten:

  • 6 Ablauf & Motivation Coachings 14-tägig
  • 6 Intensiv Coachings 14-tägig
  • 12 Wochen Tages- & Wochenaufgaben
  • Viele Rezepte, Einkauf Tipps und Ideen
  • Lifecheck & Goal Coaching
  • 6 Monate ONLINE Zugang zum Programm

Wie laufen die Coachings ab?

Die Coachings finden online statt. In deinem ONLINE Portal schalten sich die Lektionen jede Woche frei. Du wirst immer per E-Mail informiert sobald das Coaching online ist.


Was ist wenn ich keine Zeit habe?

Die Coaching-Einheit ist aufgezeichnet und steht im online Portal für dich bereit. Du kannst sie also jederzeit ansehen und verpasst somit nichts.


Was, wenn mich meine Familie nicht unterstützt?

Das Programm erfordert im Alltag keine großen Einschränkungen. Du kannst es auch durchführen ohne, dass es deiner Familie oder Freunden auffällt. Das ist für viele wichtig, die nicht im Vorfeld von den "Neinsagern" demotiviert werden wollen.


Was ist, wenn ich die Motivation verliere und raus falle?

Neben Hintergrundwissen bekommst du viele Motivationshilfen von mir. Außerdem haben wir die geschlossene Facebook Gruppe in der wir einen "Safe Space" erschaffen um offen und ehrlich über mangelnde Motivation aber auch Erfolge zu sprechen und diese miteinander zu teilen.

Außerdem hast du durch das ONLINE System die Chance jederzeit wieder Motivation zu fassen ohne etwas verpasst zu haben.


Ich bin geschäftlich viel unterwegs. Kann ich es trotzdem machen?

JA! Die Coachings erfolgen online und du kannst sie jederzeit durchführen. Deine Tages- und Wochenaufgaben können von überall durchgeführt werden und fürs Trainingsprogramm bekommst du eine Home und eine Gym Variante.


Bekomme ich die Unterlagen auch per Post?

Es handelt sich um einen ONLINE Kurs. Du erhältst alle Unterlagen als PDF zum Download und die Coaching Sessions kannst du dir als Video über das Portal jederzeit anschauen.


Muss ich Mitglied in einem Studio sein?

Nein! Die Teilnahme am Programm setzt nichts voraus. Weder Abos noch Hintergrundwissen oder andere Verpflichtungen. Außer einer Internetverbindung, Handy, Tablet oder Laptop/Desktop brauchst du nichts.


Ist es kompliziert? Ich bin kein guter Koch?

Überhaupt nicht. Meine Beispiel Rezepte sind sehr einfach zum Kochen. Die meisten erfordern nicht mehr als 10 Minuten Vorbereitung. Je nach Leidenschaft oder Talent kann sich aber jeder in alle Richtungen entfalten. Ich bin mir sicher, dass wir auch in der Facebook Gruppe viele tolle Ideen sammeln können.

Wie lange habe ich Zugang zum Programm?

Ab dem Zeitpunkt deiner Anmeldung hast du Zugang zum Portal. Das Portal wird jede Woche mit neuen Inhalten bestückt. Nach12 Wochen hast du alle Lektionen verfügbar. Danach hast du noch weitere 3 Monate Zugang zu Videos und Downloads. Falls du also zeitlich nicht jede Lektion direkt schaffst oder einfach noch öfter die Lektionen anschauen möchtest. Ab Beginn hast du also 6 Monate Zugang zum Portal. Die heruntergeladenen PDFs bleiben dir natürlich erhalten.


Was ist wenn ich es nicht vertrage?

Es gibt keine Rezepte, Lebensmitteln oder Übungen die du essen oder machen musst. Du kannst alles so gestalten, dass es mit deiner Gesundheit und deinen Lebensgewohnheiten funktioniert. Außerdem hast du alle zwei Wochen bei den Live Coaching die Möglichkeit mir Fragen zu stellen, die auftauchen.


Kommen noch weitere Kosten dazu?

Nein! Durch das Programm kommen keine weiteren Kosten mehr auf dich zu. Lebensmittel einkaufen müsstest du sowieso und für Training, Bewegung und Mindset gibt es keine Zusatzkosten.


Kann meine Familie auch mitmachen?

Auf alle Fälle! Bei meinem Programm geht es um ein Lifestyle Konzept. Gesunde Gewohnheiten sind für alle Menschen in deiner Familie und in deinem Umfeld ideal. Sie werden definitiv von deinem Engagement profitieren.


Wieviel Zeit muss ich investieren?

Das geniale ist, du kannst alles an deinen persönlichen Timetable anpassen.

  • Die Coaching Sessions alle 14-Tage dauern zwischen 70 - 90 Minuten.
  • Die Motivations- Coaching ca. 60 Minuten.
  • Trainingseinheiten 2x pro Woche ca 30 - 45 Minuten.

Wie schnell nach dem Kauf bekomme ich meine Unterlagen?

Direkt nach der Anmeldung erhältst du Zugang zum Portal. Jede Woche füllt sich dein Programm mit den aktuellen Wocheninhalten.


Woher weiß ich ob "I FÜHL MI LEICHT" das Richtige für mich ist?

Wenn du endlich deine Traumfigur erreichen möchtest und dabei viel essen willst, deine Gesundheit verbessern und dich wohl fühlen möchtest, dann ist es das Richtige für dich.


Wie funktioniert ich "I FÜHL MI LEICHT" ?

Es ist ein ONLINE Programm. Du bekommst den Zugang zum ONLINE Portal. Bitte registriere dich mit der richtigen E-Mail Adresse. Alles andere ist selbsterklärend. Bei Fragen kannst du mir auch jederzeit an karin@fitnesslifestyleblog.com schreiben.


Was ist wenn es mir nicht gefällt?

Das kann ich mir nicht vorstellen :-). Nein Spaß bei Seite. Wenn es dir nicht gefällt gibt es die 14 Tage Zufriedenheitsgarantie. Diese findest du auch noch einmal bei der Anmeldung beschrieben.


Muss ich Equipment oder andere Abos kaufen?

Nein! Du brauchst nicht mehr, als was du schon hast. Ich werde dir dir Dinge zeigen, die ich gerne verwende, mir mein Leben leichter machen oder die ich hilfreich finde. Nichts davon ist aber für deinen Erfolg eine Voraussetzung.


Ist das Konzept an spezielle Nahrungsergänzungsmittel gebunden?

Nein! Es gibt keine Produkte, die du einnehmen musst oder die für den Erfolg maßgeblich sind. Um diese Bereiche geht es!